Körper in Balance

Dauerangebot

Übungsleiterin:
Gudrun Körkel | Übungsleiterin mit B-Lizenz und Weiterbildung zur DTB-Kursleiterin Sturzprophylaxe

Trainingszeiten und Ort:
Sporthalle des TV‘88 | Hahner Straße 50
Donnerstag: 9.00 – 10.00 Uhr

Fällt Ihnen das Treppe steigen schwer? Fühlen Sie sich beim Gehen unsicher? Sind Sie schon einmal gestürzt?

In der Übungsstunde „Körper in Balance“ wird mit gezielten Übungen Ihre Standhaftigkeit und die Sicherheit beim Gehen verbessert. Stürze und Verletzungen, die daraus resultieren, können so verhindert werden. Dazu wird das Gleichgewicht und die Koordination trainiert, das Bewegungsgefühl gefördert, die Körperhaltung verbessert, sowie Kraft und Ausdauer aufgebaut. Außerdem werden die Rumpf-, Bein- und Fußmuskulatur trainiert und gestärkt.



Hinweis: Corona-bedingt können Trainingsstunden abweichen oder ausfallen. Aktuelle Information auf der Homepage www.tv1888-reinheim.de und ggf. in Aushängen.