Abteilung yoga

Yoga

Zuletzt aktualisiert: 19. Juni 2022 Drucken

Sabine Stühlinger Für Anfänger und Fortgeschrittene

Übungsleiterin:
Ina Eisenhauer in Vertretung für Sabine Stühlinger 

Trainingszeiten und Ort:
Bürgerhaus in Ueberau
Dienstag: 18.00 – 19.15 Uhr Yoga für Einsteiger/Mittelstufe
Dienstag: 19.15 – 20.30 Uhr Yoga für Einsteiger/Mittelstufe
Dienstag: 20.30 – 21.45 Uhr Yoga für Mittelstufe/Fortgeschrittene

Nach der pandemiebedingten Zwangspause treffen wir uns wieder zum gemeinsamen Yoga im Bürgerhaus in Ueberau.

Das Ziel von Yoga ist es, den Geist zur Ruhe zu bringen. Wir üben daher verschiedenen Körperhaltungen (Asana) die wir fließend aneinanderreihen (Vinyasa) oder auch länger halten, sowie traditionelle Atemübungen und Entspannungstechniken wie Meditation. Durch die Konzentration auf die Bewegungen in Verbindung mit dem Atem versuchen wir in die Entspannung zu kommen. Körperlich ist in der Regel nach kurzer Zeit eine Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit festzustellen.

Die Stunden variieren mit verschiedenen Themen und Schwerpunkten.

Hinweis: Corona-bedingt können Trainingsstunden abweichen oder ausfallen. Aktuelle Information auf der Homepage www.tv1888-reinheim.de und ggf. in Aushängen.