Kontaktadresse:
Wanderwart TV 1888
Klaus D. Aloe 64807 Dieburg, Südwestring 16
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Sie wollten schon immer etwas mehr für ihre Gesundheit tun und haben die richtige Sportart noch nicht gefunden? Dann ist vielleicht „ Wandern“ für sie das Richtige.
Wandern gehört zu den Ausdauersportarten und ist der ideale Sport um langfristig gesund und fit zu bleiben.
Regelmäßiger Sport hat eine lebensverlängernde Wirkung und senkt das Risiko für die heute üblichen Wohlstandskrankheiten.
Daher ist gut trainiert halb gewonnen. Jeder von uns trägt die eigene Verantwortung für seine Gesundheit. Sein sie kein Couch Potato kommen sie mit uns zum Wandern. 

Also warum noch zögern? Kommen Sie mit uns

Wandern stärkt die Ausdauer
Beim Trendsport im Freien sollte man aber nicht ins Schnaufen kommen.

Wandern hat im Vergleich zum Joggen einen entscheidenden Vorteil: Es ist schonender für die Gelenke. Durch ruhige, regelmäßige Bewegung werden Muskeln, Knochen und Bänder langsam trainiert und aufgebaut, weiß der Deutsche Wanderverband. Dabei darf Wandern auch mal anstrengend sein: Man dürfe ruhig etwas ins Schwitzen kommen, aber nicht ins Schnaufen. Und man sollte sich noch bequem unterhalten können. Zwar lässt sich das Tempo ganz gut anpassen - gerade wenn man mit einem erfahrenen Wanderführer unterwegs ist. Trotzdem sollten Einsteiger nicht gleich zu Tagestouren aufbrechen. Es ist sinnvoll, vorher mindestens einmal eine zwei- bis dreistündige Wanderung zu unternehmen. Wenn das gut geklappt hat und man sich an die Anstrengung gewöhnt hat, kommt auch eine längere Wanderung in Frage, so der Wanderverband. "Gut geklappt" heißt zwar nicht, dass es während der Tour nirgendwo gezwickt haben darf, aber es sollte nicht zu übermäßigen Schmerzen kommen. Was den Energieumsatz angeht, ist Wandern zwar nicht ganz so effektiv wie z.B. Joggen, aber man verbraucht schon viel Energie und baut Körperfett ab. Deshalb eignet sich ausdauerndes Wandern um überflüssige Pfunde loszuwerden und fit zu werden. Eine Beispielrechnung: Bei einem Körpergewicht von 65-70kg verbraucht man während einer Wanderung in ebenem bis hügeligen Gelände grob 350 Kilokalorien in der Stunde. Im Gebirge sind es etwa 550 Kilokalorien.

 Informationen zu den Wanderungen:

Von April bis Oktober werden einmal im Monat, jeweils sonntags geführte Wanderungen angeboten. Bisher haben die Wanderungen auf ausgesuchten schönen Strecken im näheren Odenwald, an der Bergstraße, im Spessart, sowie an Rhein und Main stattgefunden. Üblicher Weise beträgt die Streckenlänge 12-15km für die eine reine Wanderzeit von 3 - 3 ½ Stunden veranschlagt werden muss. Natürlich werden ausreichend Pausen eingelegt und auch eine Einkehr in einen gemütlichen Gasthof oder Biergarten gehören dazu. Die Wandertouren sind so geplant, dass für jeden etwas dabei ist und niemand überfordert wird.

Die Teilnehmerzahlen waren bisher sehr unterschiedlich und lagen zwischen 5 und 24 Personen. Mindestteilnehmerzahl sind 6 Personen.
Die Wanderungen starten üblicher Weise an der TV-Halle. Anfahrt zu Ausgangspunkt der Wanderung erfolgt meist in Fahrgemeinschaften. Datum, Uhrzeit und Streckenbeschreibung werden rechtzeitig per E-Mail, auf dieser Homepage, auf Wunsch auch per Whats App bekanntgegeben. Für alle Wanderungen ist eine unverbindliche Anmeldung erforderlich.
Auf Wunsch nehme ich sie in meinen E-Mail Verteiler auf.

 Aktuelle Wandertermine 2019

 Leider muss die am 25. Oktober geplante Wanderung in Heusenstamm Corona bedingt abgesagt werden.

Wandern im Oktober / verschoben 

Bevor es in die Winterpause geht gibt es am 25. Oktober noch eine schöne Herbstwanderung.

Nachdem wir die nähere Umgebung ausreichend erkundet haben, geht es dieses Mal

nach Heusenstamm. Heusenstamm ist von Reinheim aus in etwa 35-40 Minuten über die B45  zu erreichen.

In Heusenstamm umwandern wir zunächst die beiden großen Seen am Goldberg bevor es dann weiter

zum Schloss Heusenstamm mit Park geht. Unser nächstes Ziel ist das Hofgut Patershausen. Dazu laufen wir

ein Stück am Stadtrand entlang und weiter durch Feld und Wald nach Paterhausen. Bei guten Wetter ist

hier ein Biergarten geöffnet. Zurück geht es ein Stück durch den Wald und dann am Waldrand  an der Bieber

entlang zurück zu den Autos. Eine Einkehr ist auf Wunsch und Absprache eventuell möglich.

Für den 25. Oktober ist angenehmes Herbstwetter vorhergesagt.

Strecke 11,5 km  Wanderzeit  3 Stunden zuzüglich Pausen.

Treffpunkt:  In Heusenstamm,  am  1. Kreisel des Ortseingangs, Levi Strauss Allee, Zufahrt Sportzentrum.

                       Parkplätze befinden sich direkt am Kreisel.

         Empfohlene Anfahrt:  über Dieburg  B26  auf die B45.  Abfahrt von der B45 hinter Rodgau Richtung Seligenstadt / Heusenstamm.

         Von hier der Ausschilderung Heusenstamm folgen.  Über Rodgauringstrasse Jügesheim in Richtung Rembrücken. umfahren.

         Kreisel und Sportzentrum befinden sich direkt am Ortseingang in Heusenstamm.

Für diese Wanderung ist eine Anmeldung erforderlich:

An Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  oder Tel. 06071921488

Aktuelle Informationen zu Wanderung werden rechtzeitig auf die Homepage

TV 1888 gestellt. Falls die Wanderung wegen zu geringer Teilnehmerzahl

oder Schlechtwetter ausfallen sollte finden sie Informationen hier.

www.TV1888-Reinheim.de